Rosiner: forbedrer fordøjelsen.
Datoer: bekæmpe træthed.
Svesker: Lindrer forstoppelse.
Tørrede æbler: sunde og søde.
Tørrede figner: giver calcium.
Tørrede tranebær: forebygger infektioner.
Tørrede mangoer: en kilde til hurtig energi.
Tørret ananas: stimulerer fordøjelsen.
Bananchips: rige på kalium.
Tørret kokosnød: regulerer kolesterol.
7. Frugt til at styrke immunforsvaret og øge energien:
Citron: rensende.
Blodappelsin: antioxidant.
Guava: rig på C-vitamin.
Mandarin: styrker immunforsvaret.
Ananas: renser kroppen.
Melon: fugter kroppen.
Lyserød grapefrugt: antioxidant. Kiwi: styrker immunforsvaret.
Blåbær:
Bekæmper virus.
Kirsebær: antiinflammatorisk.
8. Frugter der fremmer vægttab og afgiftning af kroppen
Grapefrugt: forbrænder mavefedt.
Grønt æble: regulerer appetitten.
Papaya: forbedrer stofskiftet.
Jordbær: rensende og lys.
Vandmelon: lavt kalorieindhold.
Pære: vanddrivende
